鼠标右键点击
VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz，选择"Copy To..."
选择"Home"—>"Downloads":
双击"Downloads"，点击右下角的"Select":
这样，就将
VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz复制到"/home/用户/Downloads/"下
点击左上角的"X"，关闭Files窗口。
接下来，开始解压安装VMware Tools:
按"Ctrl"+"Alt"+"T",打开终端。
输入 cd /home/ ， 按一次Tab键，进入用户目录，我的是/home/jason/，按下回车键。
输入 cd Downloads/ + 回车键
输入 ls + 回车键
发现
VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz已经被复制到/home/用户名/Downloads/下
接下来，输入 tar zxf
VMwareTools-10.0.10-4301679.tar.gz ，回车键，解压该文件。
解压完毕后，输入 sudo
./vmware-tools-distrib/vmware-install.pl ,回车键，开始安装
直接输入用户密码，输入过程中不会显示，输入完毕后按回车键即可。
接下来，进入安装步骤，按照截图中的操作进行安装即可：
到此，VMware Tools便成功安装完成了。执行 sudo reboot 重启操作系统。
接下来，设置共享文件夹：
先在主机创建一个文件夹用以虚拟机与主机的文件共享，
我的文件夹路径为 C:\开发工具\
ubuntu-14.04.4-desktop-amd64\jasonshare
然后，按照下图进行操作：
选择"虚拟机"—>"设置"
点击"浏览"，选择主机中共享文件夹的路径：
至此，共享文件夹便设置好了。
在虚拟机ubuntu中访问主机共享文件夹的方法:
在终端命令行输入 cd /mnt/ + 按下两次Tab键 ，回车
即可进入主机中的共享文件夹。
我的电脑是ubuntu12.04系统，安装vmware tool工具失败。
解决方法：在软件中心中安装vmware client。通过mount命令可以共享，但是每次重启系统之后，就无法共享了，必须再输入mount命令。
打开终端(热键：Ctrl+Alt+T)，输入下面mount命令，这样打开window下share目录就可以共享文件了。
sudo mount -t vmhgfs .host:/share /mnt/hgfs
二、Samba共享文件
1、Samba软件包的安装
使用源安装，在终端中输入如下命令：
sudo apt-get install samba
sudo apt-get install smbclient
2、配置Samba服务
Samba服务器主要配置文件为/etc/samba/smb.conf，并且可以将NetBIOS名与主机的对应关系写在/etc/samba/lmhosts文件中。
1）在ubuntu共享一个目录，新建一个共享目录（比如：/home/johnchen/smb-share）。
2）在终端中输入：chmod -R go+rwx smb-share/ 可使Windows下用户对该共享目录拥有写权限。
3）将建立好的目录的设置信息写入/etc/samba/smb.conf文件即可。
sudo cp /etc/samba/smb.conf /etc/samba/smb.conf.bak //修改配置文件之前最好做个备份
使用 sudo gedit /etc/samba/smb.conf 打开配置文件
将文件中的内容做如下相应修改：
#security=user 后面添加：
security=share
在文件结尾添加如下行：
[share]
comment=this is Linux share directory
path=/home/johnchen/smb-share
public=yes
writable=yes
保存退出，启动Samba服务：
sudo service smbd start
如果想停止Samba服务：
sudo service smbd stop
在Windows下访问共享目录，运行窗口（热键：win+R）中输入
\\192.168.16.111\share
ubuntu查看ip地址，在终端中输入ifconfig
这样就能以匿名用户访问共享目录share了。
三、通过teamviewer、QQ工具共享文件。